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Qué comer antes de hacer ejercicio

15/5/2012 1:25

Posted in Fitness Tips Health Articles By Guy Alony

Desarrollar y mantener una cantidad saludable de músculo

25/6/2012 13:25

Desarrollar y mantener una cantidad saludable de músculo es importante por varias razones. Aqui algunas cosas por considerar en su rutina de ejercicio y su nutrición

Posted in Fitness Tips By Guy Alony

Demasiado de algo bueno

30/7/2012 11:34

Los alimentos que componen una dieta saludable: frutas, verduras, proteínas magras, granos enteros y productos lácteos bajos en grasa - tienen menos calorías por bocado que los alimentos que están llenos de grasa y azúcar. Son también más satisfactorios; proteínas mantienen a raya el hambre, la fibra y el agua llenan.


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Posted in Fitness Tips By Guy Alony
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