Experta en ejercicio, Samantha Clayton de Herbalife comparte sus consejos: corredores equilibrados y eficiente usan sus brazos con eficacia en cada carrera. Trate de mantenerse relajado en los hombros en lugar de encorvando los hombros hacia las orejas! Este estrés desperdicia energía y puede reducir la velocidad. Controla tus brazos y controla tu velocidad.